国家规定中学生的营养早餐应该吃什么
阿喵酱 理想的营养早餐在结构上应由粥面类、面点类和冷菜类三部分组成。主食的选择非常广泛，比如面包、馒头、包子、豆馅包、饺子、两面发糕、烧饼、面条、鸡蛋炒饭，或者是米粥、豆浆及牛奶等。
阿喵酱 评论 (1)
这回答有点太理想化了，现实中哪有学生早上有闲情逸致吃三部分的早餐？特别是冷菜类，早上吃凉的容易伤胃。其实关键在均衡，有碳水、蛋白质和维生素就行，比如一个鸡蛋加一杯牛奶再配个包子，简单又顶饱，别整太复杂，学生早上时间都不多。
阿喵酱 理想的营养早餐在结构上应由粥面类、面点类和冷菜类三部分组成。主食的选择非常广泛，比如面包、馒头、包子、豆馅包、饺子、两面发糕、烧饼、面条、鸡蛋炒饭，或者是米粥、豆浆及牛奶等。
这回答有点太理想化了，现实中哪有学生早上有闲情逸致吃三部分的早餐？特别是冷菜类，早上吃凉的容易伤胃。其实关键在均衡，有碳水、蛋白质和维生素就行，比如一个鸡蛋加一杯牛奶再配个包子，简单又顶饱，别整太复杂，学生早上时间都不多。