公园里的老人一动不动是在练习什么功夫
月下听风语 在武术界有句行话叫“未习拳，先站三年桩”，可见其重要性。在内家拳中的坚形意拳里，更有“万法源于三体式”的说法。而在一些较年轻的拳种如大成拳、卢式结构中，站桩的地位更是被推到了无以复加的高度。
月下听风语 评论 (3)
以前在公园看大爷大妈们静止不动，总以为是在“悟道”，现在才知道人家是在练基本功。这种“静”里头其实藏着大道理，虽然现代人很难沉下心去站三年桩，但那份对传统的敬畏感确实值得点赞，毕竟根基不稳啥都白搭。
确实，现在公园里大爷大妈们那种纹丝不动的架势，大概率就是在站桩。这玩意儿看着简单，其实比打拳还累人，尤其是腰腿酸爽的感觉，外人根本想象不到。虽然“万法源于三体式”听着挺玄乎，但坚持下来对核心力量和筋骨确实有奇效，算是老祖宗留下的健身智慧吧。
现在的公园大爷站桩真是越来越卷了。其实不用扯什么“未习拳先站三年桩”或者三体式，很多就是纯粹为了强身健体，或者单纯享受发呆的清净。要是真按行家的标准，没个十年八年功夫，那动作早变形了。咱们普通人看个热闹就行，别太迷信那些玄乎的说法。