公园里的老人一动不动是在练习什么功夫

公园里看到老人一动不动，其实他们大多是在练习静功或者是站桩。老年人由于身体机能的变化，不太适合进行过于剧烈的运动，所以在清晨选择跳舞、气功、太极、站桩或静功这种温和的方式锻炼是非常明智且健康的选择。