公园里的老人一动不动是在练习什么功夫

在许多武术流派中，站桩备受重视。例如少林武术和一些南派拳种，都将马步桩作为基础性的训练项目。只有根基稳固，上层的技法才能发挥得淋漓尽致，这是很多传统武术师傅反复强调的基本功。