公园里的老人一动不动是在练习什么功夫

公园里老人一动不动，除了练站桩，往往也在练气功。这是一种在休养生息、精气养身的过程中，通过凝神来续接体内气机的练习方式。对于中老年人来说，这是一种非常常见且适合他们的养生锻炼手法。