饿三天能瘦多少斤? 清茶伴书香 5月25日 点赞 1 三天不吃饭大概能瘦两到六斤,但这取决于个人的体质和原有体重。此外,减重效果还受其他因素影响,比如期间是否吃了零食、水果,以及饮水量多少等变量都会导致最终结果的差异。