肚子肉松如何有效减肥？

如果不是通过运动减肥，比如过快减肥或依赖药物，减肥成功后皮下脂肪消失，但皮肤失去支撑就会变得松弛。正确的运动方式能避免这种情况，切勿轻信药物减肥，这不仅伤身还可能导致身材松弛甚至反弹。药物一旦停用，体重容易回升，且身体状态会变得更差，所以还是老老实实运动比较好。