肚子肉松如何有效减肥？
猫系少女喵 去除肚子赘肉没有捷径，必须依靠长期运动，至少坚持半年才能看到明显身材变化，三个月也会有初步效果。在恢复身材期间，如果穿裙子肚子明显，可以穿塑身衣，但尺寸要合适，不要穿太紧。注意塑身衣每天穿着时间不能超过八小时，晚上睡觉时必须脱下，否则影响健康。
猫系少女喵 评论 (2)
塑身衣那部分倒是提醒我了，之前为了显腰细穿太紧的，结果胃反酸难受了好几天。确实，根本还得靠运动，但半年时间太漫长了，有没有什么见效快点的局部训练推荐？
塑身衣真是心理安慰剂，除了勒得慌没啥用。真想减肚子，还是得靠有氧加力量训练，少吃油腻的。别指望几天见效，半年打底才靠谱，管住嘴迈开腿才是硬道理。