对自己多狠才能减肥成功

对于身体肥胖，不要把它当敌人，要科学对待。杨贵妃那样的美女是少数，大多数时候，太胖会影响健康和形象。如果条件允许，去找专业的减肥医生，调节内分泌。如果不行，就老老实实控制饮食，迈开腿。减肥是慢慢的过程，通过合理的热量缺口和运动消耗，达到健康的美，而不是靠饿出胃病。