肚子大怎么减？

除了有氧运动，还可以针对性地做一些力量训练，比如仰卧起坐、俯卧撑和平板支撑。每天运动30分钟左右，每周至少坚持5次，这样循序渐进地锻炼，大肚子慢慢就会消失。