豆腐皮减脂餐怎么做

第二种做法是豆皮鸡肉卷，先将薄豆皮在滚烫热水中烫一下去除豆腥味，注意不能煮，切成4块备用。鸡胸肉加凉水和料酒生姜片焯水，再入不粘锅煎至金黄，涂抹奥尔良酱或万能料汁（生抽、老抽、蚝油、糖、盐）收汤切条。再煎鸡蛋切黄瓜生菜丝，铺在豆皮上卷入食材即可。