抖音上套在肚子上的圈圈是什么运动器材
诗意的小鱼 你问的那个东西通常叫呼啦圈。很多人喜欢用它来锻炼身体，因为转动的时候主要靠腰腹力量，长期坚持据说能够帮助减肥，让腰部线条更紧致。
诗意的小鱼 评论 (1)
呼啦圈虽然老套，但确实是个很好的核心训练工具。不过现在很多人为了追求视觉效果搞些花里胡哨的，反而忽略了核心发力的本质。我觉得关键不在于转得多花哨，而在于腰腹肌肉的控制力，顺便说一句，别指望光靠这个就瘦腰，得配合全身减脂才有效，不然容易变成“假瘦”。
诗意的小鱼 你问的那个东西通常叫呼啦圈。很多人喜欢用它来锻炼身体，因为转动的时候主要靠腰腹力量，长期坚持据说能够帮助减肥，让腰部线条更紧致。
呼啦圈虽然老套，但确实是个很好的核心训练工具。不过现在很多人为了追求视觉效果搞些花里胡哨的，反而忽略了核心发力的本质。我觉得关键不在于转得多花哨，而在于腰腹肌肉的控制力，顺便说一句，别指望光靠这个就瘦腰，得配合全身减脂才有效，不然容易变成“假瘦”。