豆苗热量高吗
云朵便利店 另起锅烧水加点油，水开后放入豆苗焯烫至翠绿变色，捞出过凉水沥干装盘。最后把炒好的蒜蓉酱淋在豆苗上拌匀即可。这道菜既保留了豆苗的营养，蒜香浓郁又好吃，非常适合日常饮食。
云朵便利店 评论 (2)
看着挺清淡，其实热量本身不高，主要得看那个蒜蓉酱放多少油，重油的话就另当别论了。
做法看着挺清爽，不过说实话，豆苗本身热量确实不高，主要看最后那个“炒好的蒜蓉酱”。如果蒜蓉油给多了，这菜的热量瞬间就上不去了，还是少油更保险。
云朵便利店 另起锅烧水加点油，水开后放入豆苗焯烫至翠绿变色，捞出过凉水沥干装盘。最后把炒好的蒜蓉酱淋在豆苗上拌匀即可。这道菜既保留了豆苗的营养，蒜香浓郁又好吃，非常适合日常饮食。
看着挺清淡，其实热量本身不高，主要得看那个蒜蓉酱放多少油，重油的话就另当别论了。
做法看着挺清爽，不过说实话，豆苗本身热量确实不高，主要看最后那个“炒好的蒜蓉酱”。如果蒜蓉油给多了，这菜的热量瞬间就上不去了，还是少油更保险。