垫上普拉提和瑜伽有什么区别？

普拉提在呼吸上很有讲究，主要是鼻子吸气嘴巴呼气，而且偏向腹式呼吸，这套流程跟瑜伽挺不一样的，瑜伽通常是全程用鼻子呼吸，虽然也多用腹式，但胸式呼吸用得也不少。