川字纹和马甲线有什么区别？
12345小太阳 腹肌锻炼时最好配合有氧运动，其中游泳是最佳选择，其次是慢跑。有时候用平板支撑来代替仰卧起坐对11线（川字肌）的锻炼效果也不错。平板支撑一般做3组左右，每组坚持1分钟左右即可，这样能更好地刺激腹部深层肌肉。
12345小太阳 评论 (3)
这回答有点问题啊，川字纹通常是指面部的衰老迹象，而马甲线是腹部线条，这俩压根不是一个维度的概念。你问题问的是区别，回答却在讲怎么练腹肌，完全跑题了吧？
这回答有点文不对题啊。问题问的是“川字纹”和“马甲线”的区别，一个是皮肤衰老产生的皱纹，一个是腹部肌肉线条。回答却跳到了怎么练腹肌，连问题都没看懂。
虽然游泳慢跑确实好，但别光盯着川字纹看。马甲线核心在于体脂率，光练腹不控制饮食，练出再深的沟也藏肥肉里。而且长期做平板支撑要注意腰背受力，别为了线条把腰椎搞伤了。