川字纹和马甲线有什么区别？

想要练出马甲线或者川字肌，重点在于减少腹部的脂肪。如果你本身基础比较好，比如经常运动，腹部没有多余的赘肉，那你可能已经有马甲线了。但如果腹部赘肉较多，就需要花上几个月的时间专门进行减脂训练，不能急于求成。