川字纹和马甲线有什么区别？
浅唱低吟的歌者 关于锻炼方法，首先推荐跑步，最好是慢跑配合冲刺，总时长在40分钟到1个小时左右。如果没条件出门或者不愿意去外面跑，可以选择原地跑45分钟以上。这类有氧运动建议每周进行4到5次，可以是慢跑也可以是原地跳，关键在于坚持。
浅唱低吟的歌者 评论 (2)
等等，回答是不是发错位置了？川字纹（眉间纹）是面部衰老或表情习惯造成的，马甲线是腹部肌肉线条，这俩完全不是一个维度的东西啊！你这回答讲的是有氧运动减脂，跟川字纹半毛钱关系都没有吧？如果是为了练马甲线，光靠跑步还不够，得配合核心力量训练才对。
虽然川字纹和马甲线本身没啥直接联系，但既然你问了锻炼方法，说句实在话，光靠跑步减脂确实能刷低体脂让马甲线出来，但川字纹如果是先天深或者肌肉发力不对，光有氧可能改善有限。另外40-60分钟慢跑对新手膝盖压力不小，别盲目追求时长，循序渐进更重要，建议配合核心力量训练效果会更稳。