初一女学生14岁身高165体重100斤想快速减5斤该怎么做

小妹妹要听劝，你的身高165cm，体重100斤，这在医学标准上完全属于非常标准甚至偏瘦的范围，根本不需要减肥。千万不要盲目追求快速减肥，市面上那些所谓的快速瘦身产品大多含有有害成分，不仅无效，还会严重扰乱你的月经周期，对健康造成不可逆的伤害。