初一女学生14岁身高165体重100斤想快速减5斤该怎么做

管住嘴，迈开腿，这是最基础的真理。你现在14岁，正是长身体的黄金时期，身体需要大量的营养来支撑发育，所以体重稍微重一点是非常正常的生理现象。与其纠结于那5斤体重，不如多做一些健身运动或者跳舞，这样能让你的身材线条更优美，气质更好。