初一女学生14岁身高165体重100斤想快速减5斤该怎么做

亲爱的孩子，我在你这个年龄时身高体重和你几乎一模一样，一直到后来结婚生子身体才发生较大变化。其实减掉5磅（约4.5斤）带来的快乐是短暂的，不如把精力投入到锻炼中，既能塑造更好的体型，又能增强体质。从14岁就开始养成健康的生活习惯，未来的身体气质一定会让你受益终生。