吃旋转小火锅怎样才能减脂？
不吃香菜的用户 食材挑选上要多准备青菜、豆制品和海鲜，避开小酥肉、油条等油炸食品，山药、木耳、鸭血和金针菇都是低热量高纤维的好选择，易饱腹又健康。
不吃香菜的用户 评论 (1)
其实除了选对食材，蘸料才是最大的陷阱。很多人只顾着吃菜，结果沾了一勺麻酱或者红油，热量直接爆表。建议选清汤、醋加少量生抽和蒜泥，这样吃起来清爽又没负担。
不吃香菜的用户 食材挑选上要多准备青菜、豆制品和海鲜，避开小酥肉、油条等油炸食品，山药、木耳、鸭血和金针菇都是低热量高纤维的好选择，易饱腹又健康。
其实除了选对食材，蘸料才是最大的陷阱。很多人只顾着吃菜，结果沾了一勺麻酱或者红油，热量直接爆表。建议选清汤、醋加少量生抽和蒜泥，这样吃起来清爽又没负担。