吃旋转小火锅怎样才能减脂？
北岛听雪 锅底选择要避开红油、麻辣、牛油等油腻类型，菌汤和骨汤更合适，蘸料也要清淡，芝麻酱脂肪太高不建议吃，用醋、盐或小米辣调味更健康。
北岛听雪 评论 (2)
选对汤底是基础，但很多人忽略了蘸料才是热量炸弹。建议少碰芝麻酱，多用醋和酱油，加点小米辣提味，这样既解馋又没负担。
其实骨汤也要谨慎，看着清淡其实嘌呤和脂肪都不低。最靠谱的还是选清汤或矿泉水锅底，主食多吃点蔬菜叶和菌菇，少碰那些加工肉卷，基本就能控制住热量。
北岛听雪 锅底选择要避开红油、麻辣、牛油等油腻类型，菌汤和骨汤更合适，蘸料也要清淡，芝麻酱脂肪太高不建议吃，用醋、盐或小米辣调味更健康。
选对汤底是基础，但很多人忽略了蘸料才是热量炸弹。建议少碰芝麻酱，多用醋和酱油，加点小米辣提味，这样既解馋又没负担。
其实骨汤也要谨慎，看着清淡其实嘌呤和脂肪都不低。最靠谱的还是选清汤或矿泉水锅底，主食多吃点蔬菜叶和菌菇，少碰那些加工肉卷，基本就能控制住热量。