吃甜玉米热量高吗？

甜玉米中含有大量纤维素，能够促进胃肠道蠕动，帮助身体排出毒素和垃圾，这对减肥是有一定帮助的。但切记不要一次性吃太多，以免增加胃肠道负担引起腹部不适。