吃甜玉米热量高吗？

一根400克的甜玉米热量高达148大卡，这数值确实不低。如果你吃了一根玉米，大概需要跳42分钟的健美操才能把这些热量消耗掉，正在减肥的朋友一定要控制好摄入量。