吃甜玉米热量高吗？
冰块泡温泉 其实甜玉米的热量并不算特别高，它属于粗粮的一种。在减肥期间可以适当食用，因为它含有丰富的维生素，能补充身体所需的营养成分。
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确实，甜玉米作为粗粮，升糖指数比精米白面低不少，富含膳食纤维也很顶饱。不过减脂期也得控制量，毕竟热量摆在那，一天吃一根刚刚好，多了照样长肉。
冰块泡温泉 其实甜玉米的热量并不算特别高，它属于粗粮的一种。在减肥期间可以适当食用，因为它含有丰富的维生素，能补充身体所需的营养成分。
确实，甜玉米作为粗粮，升糖指数比精米白面低不少，富含膳食纤维也很顶饱。不过减脂期也得控制量，毕竟热量摆在那，一天吃一根刚刚好，多了照样长肉。