吃寿司的热量是多少

肉类热量差异很大，瘦牛肉100克约160卡，但半肥瘦的免治牛肉100克就有260卡。猪肉方面，去肥的猪扒一件约135卡，但连皮鸡胸肉80克也有162卡，而煎猪扒两件100克则高达450卡，烹饪方式影响很大。