吃寿司的热量是多少

海鲜类相对低脂，龙虾肉半碗100克约120卡，蟹肉100克90卡，银鳕鱼75克100卡。但是罐头沙丁鱼100克高达335卡，吞拿鱼中罐110克也有320卡，所以选海鲜时要注意是鲜食还是罐头。