吃寿司的热量是多少

如果你吃的是那种比较豪华或加了丰富配料的寿司，单个的热量可能会达到290到350卡路里。寿司虽然可以根据个人喜好添加各种食材，味道香美且营养丰富，能补充蛋白质和氨基酸，对人体有温补功效，但高热量品种也要适量。