吃寿司的热量是多少

甜点类通常热量炸弹，朱古力芭菲一杯高达648卡，芝士布甸一件120克约505卡，蛋糕一件230卡。即使是看起来健康的冰激凌100克也有785千焦耳（约187卡），巧克力更是高达2320千焦耳，要严格控制。