吃寿司的热量是多少

奶制品中，鲜奶一杯250毫升约163卡，脱脂奶则降至83卡。炼奶半杯120克高达386卡，而芝士片一片约80卡，低脂芝士一片仅54卡。如果你在看热量表，记得选择低脂或脱脂版本会更安全。