吃寿司的热量是多少

普通的紫菜卷寿司热量其实并不高，一般单个的大概在60到100卡路里之间，因为鱼肉中的脂肪酸含量不同，所以具体数值会有波动。如果是小号的紫菜卷，12个加起来大约400卡路里，这种小份量的吃起来负担比较小，适合日常食用。