吃什么食物可以代替正餐吃饭？

这回答有点太随意了吧？鸡蛋青菜当正餐可以，但蛋糕面包和饼干代替正餐？这完全是拿零食糊弄人，热量高还缺乏营养，长期这样吃身体肯定出问题，千万别信这种不专业的建议。

这种说法太不负责任了，完全混淆了“零食”和“正餐”的概念。鸡蛋和水果确实可以补充营养，但指望靠饼干蛋糕面包来替代正餐，不仅营养不均衡，长期这样吃身体肯定会出问题的，千万别信这种误导。