超级减肥王每日三组是什么意思？是一天做三个动作还是多次？

不用把问题想得太复杂，每天只要坚持做一组规定的动作即可。这里的‘三组’是强调你每天要完成三次这样的训练任务，重点在于坚持每天执行，而不是增加动作的数量。