超级减肥王每日三组是什么意思？是一天做三个动作还是多次？

这个‘三组’指的是你每天需要重复练习这同一个动作或这套动作三次。也就是说，你选定了一个减肥动作后，需要一天之内分三次去完成它，而不是每天换着花样做不同的动作。