不吃早饭、只吃午饭和晚饭能减肥吗

从健康角度来看，只吃晚饭其实是瘦不下来的。因为早餐和中餐不吃会让你感到极度饥饿，到了晚餐时就会吃得非常多。如果此时运动量又比较少，热量消耗不足，结果反而是更容易长胖，而非减重。