不吃早饭、只吃午饭和晚饭能减肥吗

要想真正瘦身，仅靠节食是行不通的。如果通过节食的方法达到瘦身效果，一旦恢复饮食就会引起反弹。想要瘦必须配合运动，不能只图方便而忽略弊端。只有通过加强运动锻炼，结合科学的饮食，才能达到最终且稳定的瘦身效果。