不吃早饭、只吃午饭和晚饭能减肥吗

这种做法未必能瘦，因为人体每日所需的能量和营养素各不相同。如果只吃晚饭，会导致一日三餐营养严重不均衡，甚至引发营养缺乏。此外，前两餐跳过会让身体在晚餐时产生强烈的饥饿感，从而导致暴饮暴食，反而让身体更容易囤积脂肪。