辟谷21天的真实记录是怎样的

此外,辟谷之前最好有一些练功的功底,这对顺利完成整个过程也不可缺少。没有一定的基础,盲目进行长时间的辟谷,风险是非常大的,建议大家不要随意模仿。

评论 (1)

确实,辟谷不是简单的绝食,它涉及身心调节,没有基础硬来很容易出问题,安全第一。