八段锦的名称和顺序是什么？

关于现代八段锦的具体名称和顺序，有一套广为流传的口诀，分别是：第一式‘两手托天理三焦’，第二式‘左右开弓似射雕’，第三式‘调理脾胃需单举’，第四式‘五劳七伤往后瞧’，第五式‘摇头摆尾去心火’，第六式‘两手攀足固肾腰’，第七式‘攒拳怒目增气力’，第八式‘背后七颠百病消’。这套功法简单易学，节省时间，效果显著。