八段旗这项运动究竟是怎么回事？

现有的八段锦主要分为南派和北派两大流派。需要注意的是，它不同于太极拳，太极拳属于竞技武术范畴，而八段锦更侧重于气功养生与健身，两者在运动性质和侧重点上有着本质的区别。