八段旗这项运动究竟是怎么回事？

八段锦是一套历史悠久的独立健身功法，起源于北宋时期，至今已流传八百多年。古人将这套动作比作“锦”，是取其五颜六色、美而华贵之意，形象地体现了该功法动作舒展优美、视觉观感极佳的特征。