八段锦招式怎么写?

其次,八段锦讲究松紧结合与动静相兼。松是指肌肉、关节及内脏放松,心静体松且松而不懈;紧则是指在动作转换间适当用力;动要求轻灵活泼,静要求沉稳。

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