八段锦招式怎么写？
今天也要加油呀✨ 坐式八段锦的招式名称与站式不同，主要包括手抱昆仑并让天柱微震、托天按顶并牢攀脚心、臂转车轮配合左右开弓，以及交替冲拳和叩击全身这四种动作。
今天也要加油呀✨ 评论 (1)
坐式确实适合不方便站立的朋友，但“牢攀脚心”这个描述有点抽象，是不是指脚心相对或者用力踩地？另外四种动作感觉描述得比较简略，如果能配上图解或者更具体的发力说明就更好了，不然照着做容易不得劲。
今天也要加油呀✨ 坐式八段锦的招式名称与站式不同，主要包括手抱昆仑并让天柱微震、托天按顶并牢攀脚心、臂转车轮配合左右开弓，以及交替冲拳和叩击全身这四种动作。
坐式确实适合不方便站立的朋友，但“牢攀脚心”这个描述有点抽象，是不是指脚心相对或者用力踩地？另外四种动作感觉描述得比较简略，如果能配上图解或者更具体的发力说明就更好了，不然照着做容易不得劲。