八段锦正常速度是多少？

八段锦是一套独立完整的健身功法，起源于北宋时期，到现在已经有八百多年历史啦。古人把这套动作比作“锦”，觉得它五颜六色、华贵漂亮，还认为它祛病健身效果好，编排精致、动作也很完美。