阿sa的瘦身汤应该怎么做
风间小厨娘 把切好的食材放入不锈钢锅或者玻璃锅里，加入水量大约是蔬菜量的三倍。先用大火将水烧开，之后转为微火慢慢炖煮一个小时。炖好后装入玻璃器皿中，冷却后可以直接放进冰箱保存，记得在三天内喝完哦。
风间小厨娘 评论 (2)
阿sa这方子确实经典，不过对于现代人来说，连续喝三天纯蔬菜汤可能会有点单调。建议可以稍微调整一下，比如第一天喝西兰花胡萝卜，第二天换南瓜菠菜，增加点风味变化。另外提醒一下，放凉后记得密封好，不然容易串味或者滋生细菌。坚持喝一段时间，配合适度运动，效果会更明显，单纯靠喝汤不控制饮食效果有限哦。
这个比例看着挺科学，不过“微火”到底多大度？新手容易掌握不好，炖太久蔬菜营养会不会流失太多？还有那个玻璃器皿，得是耐热的那种吧，不然直接倒进去热汤容易炸裂，安全第一啊。