奥利司他胶囊真的能减肥吗？

如果不想吃药承受这些身体上的不适，其实运动减肥也是很好的选择。比如坚持慢跑或者练习瑜伽，不仅能塑造身形，还能促进健康，关键是养成运动习惯后，体重更不容易反弹，更持久。

不过这种药副作用挺明显的，最常见的是脂肪性腹泻。简单说就是控制不住地拉肚子，而且可能伴有油性斑点，这对正常社交和生活工作确实会造成不小的困扰，得心理准备一下。

奥利司他胶囊确实能减肥，原理很简单，就是阻止肠道吸收脂肪，让吃进去的油直接排出来。对于那些平时饮食特别油腻的人来说，效果往往很明显，因为它针对性很强。