70到79岁老人正确的锻炼方法是什么？

在进行筋骨活动时，活动的幅度不宜过大，应该以慢走为主，并且不能追求过多的步数，要做到适可而止。如果身体条件允许，可以在散步的基础上，适度轻拍身体的各个部位，扶着固定的物体进行浅蹲起，或者轻柔地甩甩胳膊、踢踢腿，但所有活动都必须在确保绝对安全的前提下进行。