68岁老人每天睡觉多长时间最合适 小仙女一枚 11月21日 点赞 1 68岁老人每天能睡上5到8小时,基本就提供了充足的睡眠,有助于身体健康。具体时长因人而异,关键在于醒来后的精神状态是否良好,是否影响了日常生活的质量。