68岁老人每天睡觉多长时间最合适

对于生活闲适、运动量不大的68岁老人来说，每天睡8小时左右是比较合适的。老年生活应以健康理念为主，养成良好的生活和饮食习惯，只有保证充足的睡眠，配合适当的身体锻炼，才能拥有更加幸福的生活状态。