68岁老人每天睡觉多长时间最合适

很多现在的老人觉确实很少，睡6到7个小时就已经足够。我认为睡太多觉对老人来说并不是好事，每天睡6个小时左右比较理想。如果中午能再小睡一会儿，补充一点体力，对身体健康会更有帮助。